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いつだって「三歩すすんで二歩さがる」
 残暑お見舞い申し上げます。

お久しぶりでございます。前回のエントリから一ヶ月以上空いてしまいました!…うーん…まあ、そんなこともあるさ!!

7月半ばの体調不良(下痢)はその後10日ほどかけて回復しました。体の具合というよりも、精神的なものだったようです。
職場での社内検定があったのです。これが大きなストレスだったらしく、試験が終わったら徐々に快方に向かったのでした。自分としては神経は図太い方だと思っていたんですけど、身内からは「そんなことないよ、かなり○○質だよ!!」と言われました。えー。
更にその後日、通っているヨガスタジオでケン先生のWSがあったりして。参加してみたりして。これはとても楽しかったです。ケン先生のいたずら書きを見ることが出来たのがいい思い出です(笑)。


7月のWSのとき、ケン先生からセカンドのアーサナを2つ貰ってしまいました。
スタンディングの途中でケン先生がやってきて「セツバンダが終わったら、声かけて:と。うわーひょっとしてー!…でも。セカンドって、ドロップバックが出来ないとダメなんじゃなかった?なんですが。私はいつもアジャストしてもらってなんとかなる…というレベルなのです。自分でドロップバックしてカムアップ出来ないのにー。
フルプライマリーをきちんと出来なくても、セカンドも体験したっていいじゃないか的な流れがあるよ、みたいなことは聞いていましたが。ついに来たか!
セツバンダが終わったあと、いわれた通りに「せんせーい!セツバンダ終わりましたー!」そして新しいアーサナへ。Pasasana というのとKrounchasanaです。どういう発音なんでしょう?スタジオでちゃんと確認しなきゃ。いつも、コレがわかりません〜と、アクションして聞くので、名前を覚えてないのです…ダメじゃん


そして、WS後、スタジオでさらに2つ追加されました。ええーーー!でございます。スタジオではいわれるままにやりましたが。
新しいアーサナを貰うというのは、嬉しいことではあるけれど、どうも自分の中でしっくり来ないというか…わたしがやっていいの?というカンジ。
練習するのが嫌になりました。
アシュタンガが嫌!こんなこと初めてです。うわー。


で、今は自分の気持ちに折り合いがついて、普段通り練習しています。セカンドはスタジオでしかやってませんけどね(笑)。
普段通っているスタジオの先生との話でスルッと落ち着いちゃいました。私のヨガの先生は、この先生なんだなあと、しみじみ実感したりして。O先生に出会えてよかった〜
春先からどうも前向きに練習できなかったんですけど、今回のコレでふっきれました。
ハマりたての頃のような「練習しなきゃ!練習しなきゃ!」とせき立てたれるモノはなくなりました。肩の力が抜けたようなカンジ。
ここからが本当のスタートなのかなあ?と思う今日この頃なのです。


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停滞中
 先週末からお腹の調子が悪いのです。
マイムーンデーも明けたから、練習再開と思っていたのに。。。
下痢のときは胃と腸を休ませた方がいいということで、土曜の晩から月曜日の晩までプチ断食をしました。食事の代わりにポカリスエット(常温)を飲むという。
胃腸風邪のときにも2〜3日ほどあまり食べないで寝込んでいたことはありましたが、今回はほぼ健康なのにも関わらずなぜか下痢!という状態だったので、いつも通りの日常生活でした。
コレがキツい。
歩くのがしんどい、階段で自分の体の重さを思い知る!という…。思考能力も低下。
食べないことってコワイデスネー。

コレに関してはまた改めて。
現在はポカリ生活からおかゆ生活にレベルアップしました。ビールの飲める日はいつになることか…。


朝練は昨日から始めたんですけど、びっくりするくらい体が固い!今日は結構良かったけれど。明日スタジオ行こうと思っているのだけど、ドロップバックの練習はやめた方がいいかもしれないなあ…なんて。それくらいなのですよ。
ヨガと健康 | comments(0) | trackbacks(0)
練習三昧?
 今日は早朝のマイソールクラスに参加しようと思っていたのですが。目が覚めると6時半!なんて寝坊!!…というか、目覚まし時計が鳴らなかったのです。そう、私は目覚まし時計がないと起きられないのです
うーん…じゃあ、午前中最後のクラスに参加しようかな?と思ったのですが、子どもの帰宅時間(ドッジボール大会)しだいだなあ…と、掃除しながら時計とにらめっこ。
スタジオに行く時刻までに子どもは帰って来なかったので、まあしかたないな(ざんねん!)と家で練習しました。掃除したきれいな部屋でする練習も気分がいいものです。今日もいい天気で風がきもちいい。
スタンディングの途中で、子どもが帰宅。「練習終わるまで待っててね、ジュース飲んでていいよ」
昨日の練習の筋肉痛が残っている割には、体の動きはスムースだったのでこれはフルでいけるかな?と思っていたのだけど、結局ハーフで終了。でもフィニッシングはきっちりこなしました。
普段はスタンディングのちょっと先プールヴォッターナまでなので、今日はかなりやったよね、アタシ!と自分で自分をほめました(笑)。

久しぶりに連続更新してるし!
練習のモチベーションが上がって来ると、引きずられるようにここの更新頻度もアップするってもの…かな?


プールヴォッターナの名前が思い出せなかったので、ちょっとググって調べたんですが、言葉の意味を初めて知りましたよ。
プールヴァは「東」を意味します。
朝、東に向かって太陽を礼拝することから、額からつま先までの体の前面をさします。
体の前面は朝日をいただくところ
ほほう!私は練習するとき、いつも東を向いてするのです。だって太陽礼拝から始まるし…というか部屋の構造上東向きにマットを敷くのが一番やりやすいから、なんですが。理にかなっていたのですねえ(笑)。
ヨガと練習 | comments(0) | trackbacks(0)
さつきばれ
 某ショッピングセンターの駐車場に車を停めててくてく歩いていると、向こう側から知った顔が黒い丸太を担いで(笑)歩いて来るのがみえました。先にYさんがニコニコと手を振ってきたので、私も手を振り返す。
「おはようございま〜す。今日は暑くなりそうねえ」

今日のヨガスタジオは3人。昨夜のクラスはなんと12人だったそう。ものすごい熱気だったんだろうなあ。私の通っているスタジオはとてもこじんまりとしているので8人くらいで「うわいっぱい!」というような広さなのです。それが12人ともなると!マットからはみ出せられない!(笑)。
マイソールは自分のカウントで進められるので、自分の体にはとてもやさしいけれど、気を緩めるとグダグダになりやすい、と先生。特にガルバピンダ以降に関しては取り敢えずポーズを!みたいな調子になって…って、それは「雑」な私のことですね、わかります、みたいな。
慌てないで落ちついてやろう。とにかく呼吸をメインに!が本日の私の課題でした。
相変わらず、ガルバピンダで「早産」しかけましたけど(笑)。
バックベンドはかなりスムーズに手足をのばすことが出来たので、ドロップバックもそんなに辛くなかったです。降りるときの感覚はだいぶんつかめたと思う。上がるときがどうもよろしくない。吸いながら上がればいい筈が、途中で息を詰めたカンジになってしまうというのは、どこかに「こわい」という気持ちがあるのかも知れない。
次、がんばろうっと。
気分よく練習出来ました。ずぶずぶの汗だくになるかと思ったけれど、思ったほどではありませんでした。それでも、ヨガウェアは当然びしょぬれでしたが(笑)。


帰り、予約していた本を受け取ろうとマット担いだまま図書館に寄ったら、玄関のシャッターが下りていました。えー!!!!
どうして金曜なのに!!
今日に限って休館なのよおおお!!!!!
借りるつもりだったのは、「まぼろしの都のインカたち」という本です。タイトルまんまの内容です。児童文学の本なのですが、面白そうな噂を聞いたので、これは読まねば!な気持ち。
「はるかなる黄金帝国」という本の続編なのです。こちらはあまぞんで中古を見つけて注文しました。「まぼろしの〜」は中古はなく、古書扱いでとても高かったので!図書館にあるのを知って借りることにしたのですよ。。。

今、個人的に上橋菜緒子祭りで児童文学ブラボー期間なのです(笑)。
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そういえばリヴリー
So-netのバーチャルペットリヴリー。実は古参ユーザーで未だに飼っています。開発元のコールドブレスが管理していた時代の2003年の春に始めたので…今年で6年め。もはや惰性で取り敢えず飼ってる〜という状態です。
いい加減飽きているはずだし、止めてもいいはずなんだけど、なかなかふんぎりがつかないので、もう気が済むまで!みたいな。もう十二分に気も済んでいる筈なんですけどねえ(笑)。

ということで、たまにはリヴリーの情報でも書いてみようかな、なのです。
ここから先はリヴリーやっている人にしか分からない話でございます。
6月は梅雨月間ということで、リヴリーの技の「/flower」がいつもと違うらしいです。多分あじさいがいっぱい咲くんでしょうね(まだ試していない)。「恒例の〜」というとこでしょうか
それから、お持ち帰り植物が4種追加になったそうです。
以上、「雨のお便り」より。
お持ち帰り植物のありかを紹介しましょう。
パーク入り口→ゲートリーフ
ビギナーズパーク→ビギナースツール
島屋→アイランドリーフ
怪物危険対策パーク→モンスターツリー
ドレだかわからない人はその場所に行ってtabキーを連打しましょう(笑)。

ちなみに、その他のお持ち帰り植物は
宝くじ販売所→ロトリーフ、ロトフラワー
KissLivlyスタジオ→キスフラワー、キスリーフ
バンブーアンケートパーク→バンブーリーフ
チーム結束パーク→結束の花
サンドワームパーク→ワームサボテン
…というところかな。

お持ち帰り植物達は期間限定じゃないから、ログインするごとににお持ち帰りして貯めてみるもよし、一気に10個ゲットするもよし、ですね


時間がないので画像はupしません。気が向いたらこんなんですyo と紹介するカモ知れません。あくまでカモです、鴨。



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